« Beaucoup de faux pas ont été faits en restant immobile. » – Benjamin Disraeli

MES CONSEILS

Vous souhaitez savoir si votre situation peut bénéficier d’un coaching ?
Je vous donne quelques exemples de demandes fréquentes.

• Découvrez l’image que vous renvoyez
• Décryptez les agissements de votre entourage
 Définissez vos objectifs relationnels
• Faites l’état des lieux de vos relations
• Prenez une importante décision relationnelle
• Etc. 

 Ma recommandation : une à cinq séance(s) de coaching peuvent suffire.

• Apaisez un conflit
• Nouez une nouvelle relation
• Intégrez un nouveau groupe
• Préparez un voyage collectif
• Changez vos habitudes relationnelles
• Réussissez votre prise de parole en public
• Etc. 

 
 Ma recommandation : Selon votre rythme, 5 à 10 séances seront nécessaires pour mettre toutes les chances de succès de votre côté.

• Libérez-vous de la timidité
• Consolidez votre confiance en vous
• Améliorez votre expression orale
• Reconstruisez votre sociabilité
• Devenez plus charismatique
• Faites le ménage dans votre entourage
• Constituez votre cercle d’or
• Bâtissez une estime personnelle plus robuste
• Obtenez plus de respect dans certains milieux
• Gagnez en influence sociale
 
→ 
Ma recommandation : 10 séances minimum seront souvent nécessaires obtenir des résultats durables.

SOLLICITER UN COACH : LES MOTIFS

Quel que soit votre problème, vous pouvez tenter de le résoudre seul. Surtout si vous avez à la fois l’esprit tranquille, du temps libre, la motivation, la connaissance, la clairvoyance et la force requises pour y faire face. A l’inverse, s’il vous manque l’une de ces ressources, mieux vaut recourir aux services d’un professionnel que de rester seul(e) ou mal accompagné(e) face à vos troubles. Quoiqu’il en soit, suivez ce conseil simple : restez en mouvement !

Il est humain de renoncer à un combat. Peut-être manquez-vous de détermination. Nous rêvons parfois à  de grandes choses, mais une contemplation prolongée des nombreux obstacles qui se tiennent entre nous et notre but final nous retient souvent de passer à l’action ! Alors jour après jour, on se dit : « peut-être demain ? »

Et puis les années passent et le décor reste le même jusqu’à se qu’on déculpabilise, parce qu’après tout… « il n’est plus temps ». 

Avec un coach à vos côtés, vous n’aurez jamais le droit d’abandonner ! Bien sûr, libre à vous de rompre le contrat. Mais tant que votre alliance opérera, quelqu’un de compétent s’assurera que vous donniez le meilleur de vous même chaque matin !

Troisièmement, les efforts solitaires se font souvent à tâtons. Ils se dessinent en dents de scie, tourbillonnent et donnent le sentiment brouillon d’une marche déstructurée dans un vaste champ de bataille. Personne n’aime faire un pas en avant et deux pas en arrière. Au contraire, avec un coach de vie, vous poserez sur la table un plan d’action net et précis. Vous y verrez plus clair dans vos intentions et saurez exactement où vous allez, action après action. Chaque accomplissement fera l’objet d’un débriefing clair pour acter les progrès réalisés et enraciner vos apprentissages.

Parfois, la pression temporelle est épuisante, ou impossible à gérer seul :

– Vous êtes pressé d’obtenir des résultats probants.

– Vous décidez d’accélérer votre développement personnel pour le bien-être de votre famille, de vos amis, de vos collègues ou de votre carrière.

– Vous vous sentez asphyxiés par la timidité

– Vous prenez conscience de toutes les opportunités de vie que vous font manquer l’anxiété sociale, le manque d’audace, ou votre maladresse avec les autres.

– Vous souffrez d’une forme d’anhédonie qui vous empêche de ressentir ce plaisir intense qu’on trouve normalement auprès des autres.

– Le stress social devient trop douloureux pour être supporté.

– Vous êtes tombé(e) sous le charme d’une personne à qui vous voulez plaire et face à qui vous aimeriez être parfaitement à l’aise pour maîtriser la situation.

– Ou survient le fameux événement immanquable (cérémonie, réunion, soirée networking, prise de parole en public, etc.) qui exige votre participation active et implique une étape de préparation sur-mesure.

Tous ces exemples de contraintes temporelles peuvent réduire vos délais. Cela s’avère d’autant plus difficiles à tenir en gérant simultanément la pression  qu’ils exercent sur vous.

AVANT LE COACHING

Bien que vous puissiez être impatient(e) de faire le grand saut, je vous invite d’abord à lire une rapide explication sur le rôle d’un coach relationnel et à consulter cette FAQ. Elles peuvent répondre à certaines de vos interrogations.

En résumé, le coach ne vous demande que deux choses : lui décrire votre problème, et vous présenter à lui avec la ferme intention de le résoudre ! J’insiste sur le fait que je travaille passionnément. Ayant à cœur la réussite de mes clients, je réserve les sessions de coaching aux personnes qui ont pris la ferme décision d’aller de l’avant (qui sont déterminées à changer même si elles ne savent pas précisément dans quelle direction).

Comme je vous l’expliquais dans ma présentation, je ne vous demanderai jamais plus que ce dont vous êtes capable. Je m’assurerai également de votre aisance lors de chacun des efforts fournis. Mais je croirai en vous ! Tout en prenant en compte votre zone de confort, je serai donc d’une grande exigence, pour votre plus grand bien. Une séance de coaching est plus reposante qu’une séance de sport, mais elle requiert une vraie dose d’énergie. Alors, pensez à bien dormir la veille. 😉

« Avec un coach de confiance, vous accomplirez peut-être plus
les 7 prochains jours que les 7 derniers mois. »
Louny
Psychologue diplômé d’État
Louny coach de vie

Pour rappel, Louny est mon surnom 😉

« Psychologue en santé relationnelle, je vous accompagne vers l’atteinte de vos objectifs personnels. »

UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE

Calendrier participatif

Séances individuelles

Relation de confiance

Expérience personnalisée

Assistance à distance

Progression optimale

Solliciter un coach est un bon investissement. Vous devez seulement être sûr(e) de votre désir d’accompagnement. 
Seule votre détermination vous permettra d’en tirer le meilleur parti et de faire rapidement des progrès significatifs ! 

TARIFS DE CONSULTATION

Tarif « professionnels » : 80€ la séance
Tarif « particuliers » : 50€ la séance
Tarif « étudiants et demandeurs d’emplois » : 40€ la séance 

 Prendre une première séance de coaching n’implique aucun engagement de durée.
Renseignez-vous auprès de votre agence, c
ertaines mutuelles vous remboursent les consultations chez un psychologue.

POUR VOUS FAIRE COACHER

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« If you can change your mind, you can change your life. » – William James
Votre coach en santé relationnelle,
Louny