L’ÉTERNELLE QUESTION

 

« Coach personnel, psychologue : mais c’est quoi la différence ! »

J'exige de comprendre

Cela fait des mois que vous traînez le même problème relationnel lourd et pénible. Un énorme fardeau qui pèse sur vos épaules. Vous avez l’impression de ne plus avancer. Après plusieurs expériences marquantes, une grosse poignée de livres lus et des dizaines d’articles parcourus à la recherche de votre solution, rien de pleinement satisfaisant ne vous est apparu. 

Vous aimeriez que quelqu’un vous libère de ce poids et vous vous sentez prêt(e) à faire appel à un professionnel.  Mais qui consulter ?

Vous savez qu’un psychologue s’appuie sur la science. Mais tout cela vous intimide un peu. Vous savez que les coachs personnels sont plus concrets et plus dynamiques. Mais vous doutez qu’ils soient tous très rigoureux. Alors sur quel critères se décider et à qui faire confiance ?

Essayons d’y voir clair…

LE PSYCHOLOGUE

Un professionnel reconnu par l’État…

« L’usage professionnel du titre de psychologue est réservé aux titulaires d’un diplôme […]
sanctionnant une formation universitaire fondamentale et appliquée de haut niveau en psychologie… » – Loi du 25 juillet 1985

Un psychologue est donc un professionnel diplômé d’État dont l’usage du titre est protégé par la loi.
C’est un spécialiste du fonctionnement de l’esprit et du comportement humain.

Le praticien d’une discipline rigoureuse

Si elles ouvrent des perspectives inédites, l’étude et la maîtrise des phénomènes mentaux sont loin d’être toujours intuitives. Elles impliquent au contraire une solide connaissance théorique des dynamiques cognitives, affectives et comportementales. Les exploiter exige temps, patience, rigueur d’analyse et précision. C’est pourquoi le titre de psychologue est protégé, et son usage soumis à un Code de déontologie.

Cet outil de référence nous astreint par exemple à l’observance de règles strictes telles que le principe d’indépendance, l’actualisation permanente de nos connaissances et le respect plein et entier du secret professionnel.

Enseignée en 5 ans à l’université 

Plus concrètement, un psychologue a obtenu une Licence (on y étudie d’une façon générale les sciences de l’esprit), puis un Master (lors duquel on se spécialise). Il a effectué un certain nombre de stages professionnels et a rédigé plusieurs mémoires de recherche. A titre d’exemple, j’ai étudié à l’Université de Nantes et suis aussi diplômé de l’Université de Poitiers. Mes mémoires, rédigés avec amour et passion (si si), portaient sur des thèmes comme « la qualité de vie au travail », « la résilience après un endoctrinement », « l’importance de l’auto-valorisation dans les processus de motivation » ou encore « la force de séduction ».

Un simple être humain

Brisons toute de suite un tabou ! Ce diplôme ne donne aucun super-pouvoir. Eh non, je ne lirai pas dans vos pensées (promis). En fait, il certifie surtout que je me suis confronté avec clairvoyance à tant de mes propres erreurs que je peux traiter vos problèmes en connaissance de cause. 😉

LE COACH PERSONNEL

Coach personnel, drôle d’expression !

C’est intéressant ! Emprunté à l’anglais, le mot coaching vient du français coche, lui-même inspiré du hongrois kocsi qui signifie « voiture transportant des voyageurs ». Comme à l’époque des cochers, le coach personnel est un accompagnateur. Il connaît le chemin du point A au point B, et vous conduit vers votre destination.

Nota bene : Aucun animal n’a été maltraité pour réaliser ce dessin.  Oui, je coache mieux que je ne dessine. Et non, cette oeuvre n’est pas à vendre, désolé…

[P.S. : Hum, théoriquement, le petit bonhomme anorexique dans la calèche, c’est vous. Mais ça n’a rien de personnel !

Que m’apporte un coach personnel ?

Le coach est là pour établir avec vous un diagnostic précis de la situation. Il vous aide à clarifier vos objectifs, et détermine avec vous la meilleure stratégie à adopter pour les atteindre rapidement. Vous dresserez grâce à lui un plan d’action réaliste, ambitieux et structuré. Ce plan comportera des exercices personnalisés et adapté à votre rythme. Un bon coach doit rester à votre écoute et vous encourager en permanence. Il veille à vous fournir des retours honnêtes et constructifs sur votre progression. Pour plus d’efficacité, certains coachs acceptent de s’engager et interviennent sur le terrain. Ils sécurisent ainsi votre environnement, assistent votre performance et mesurent vos résultats en direct.

DEUX MÉTIERS, DEUX POSTURES

La prudence du psychologue

Il est une différence notable entre la posture du psychologue et celle du coach personnel. Généralement, le premier vous observe, vous écoute, tente de cerner votre mentalité pour mettre des mots sur votre situation et vous permettre de la comprendre. Le deuxième tient davantage à ce que vous vous preniez en main pour vous permettre d’avancer. Si le psy s’attache souvent à la thérapie par le discours, le coach recourt davantage à la thérapie par l’action. Si le psy vient souvent éclairer un état de fait, le coach vise davantage la transformation et l’atteinte par le client des buts qu’il se fixe.

En somme, le psychologue respecte beaucoup plus le principe de distance avec son patient/client. Il fera preuve d’une plus grande patience, car son analyse en profondeur de votre psychisme exige une observation prolongée pour poser un discours précis et sûr sur l’origine de votre dynamique mentale. Globalement, un psychologue consciencieux préférera taire ce qui est incertain pour ne vous donner que des retours tout à fait valides. Il montrera donc une bien plus grande retenue.

La passion du coach personnel

Son « sixième sens » permet au coach personnel de vous percevoir par-delà vos échecs et vos accomplissements passés. Il vous devine. Il flaire votre potentiel. Déjà, il goûte votre victoire future. Plus que quiconque, le coach personnel sait ce dont l’humain se rend capable en découvrant les cartes qu’il tient en main.

C’est pourquoi, bien souvent, il croit en vous plus que vous-même. Un insidieux décalage portant parfois le coach personnel à briguer l’honneur du progrès, plus que le client lui-même ! Mais le faux-départ est à proscrire : jamais un coach ne doit avancer prématurément, sous peine de se mettre hors-jeu. Il doit plutôt vous pousser sur le chemin de votre choix ; non pas vous tirer en préjugeant pour vous de votre destination.

Pour un coach, la règle d’or est la suivante :
« Élève ta force de persuasion au niveau de la foi que tu places en ton client. »

Aussi, le coach n’est pas tant là pour justifier le présent en compatissant avec votre passé que pour maîtriser les phénomènes d’avenir. Il lui faut parfois pour cela surpasser la prudence, la vraisemblance, le normal et l’habituel définis comme tels par les références du client, afin que celui-ci mette toutes les chances de son côté, investisse toute sa force intérieure, mobilise toute son énergie, place toute sa foi en ses propres capacités et se batte comme un champion pour relever la tête, revoir ses ambitions à la hausse et accomplir ses rêves.

Le coach personnel n’est pas ce sage résolu, stoïque, neutre et impartial. Il est un fervent défenseur de votre cause et s’engage pleinement à vos côtés dans la bataille. Par là-même il vous prouve sa confiance. Malgré vos doutes, il focalise son attention sur vos chances de succès, vous incite à une persévérance acharnée et à des efforts permanents. Il est pour vous un partisan infaillible de l’optimisme, un indéfectible militant de la victoire.

UN COCKTAIL DÉLICIEUX

Mon coach personnel est aussi un psychologue, quel avantage ?

 

Louny en coach personnelLes deux métiers visent la santé, le bien-être et l’épanouissement de l’individu. Les deux favorisent l’empathie et la compréhension plutôt que le jugement et la critique. Les deux partent de l’analyse d’un problème pour faire progresser la situation. Mais chacun a ses objectifs et ses méthodes propres, bien qu’il puisse y avoir d’important recoupements.

Ce qui est dit est dit. Maintenant si d’aventure, vous tombiez sur un coach personnel également psychologue, pourquoi vous torturer l’esprit à choisir entre les deux ? 😉

Nota bene : tout individu peut s’auto-proclamer « coach personnel » car la profession n’est pas réglementée (à l’inverse du métier de psychologue). Mais on ne confie pas à son voisin de pallier une opération à cœur ouvert au prétexte qu’il a lu plusieurs livres d’anatomie. Ce qui vaut pour le cœur, vaut aussi pour l’esprit.

Voilà donc quelques éléments qui vous permettent de mieux comprendre ces deux professions. En ce qui me concerne, j’ai une éducation de psychologue et une passion du coaching dont j’adopte davantage la posture, pour apporter des résultats plus rapides à mes clients.

Si vous souhaitez savoir dans quelle mesure vos problèmes peuvent être résolus par un coaching, vous pouvez lire les différents exemples de motifs de consultations possibles que je vous donne ici. Et avant de vous lancer dans un coaching, je vous invite à poser toutes vos questions sur le forum qui viendront animer la communauté. En effet, le témoignage des personnes étant passées par l’accompagnement pour résoudre durablement leur difficultés peut vous permettre de mieux vous projeter dans votre nouvelle vie.

Votre coach en santé relationnelle,
Louny