Coach personnel, psy : qui fait quoi

I- Laissez-moi lire en vous

Puisque vous êtes sur mon site, laissez-moi faire une supposition ! Cela fait des mois que vous traînez le même fardeau relationnel ? Une peur, une incompréhension, une incompétence, un manque de motivation, un manque d’action ? Le truc bien lourd et pénible ! Vous avez l’impression de ne plus avancer….

Vous avez peut-être connu une ou plusieurs mauvaises expériences. Malgré les articles que vous lisez ou les coachings que vous suivez, rien n’y fait ! Et vous aimeriez sûrement que quelqu’un vous libère enfin de ce poids pour pouvoir aller de l’avant ! Vous vous sentez prêt à faire appel à un professionnel.  Mais qui consulter ?

Vous savez qu’un psychologue s’appuie sur la science. Mais tout cela vous intimide un peu. Vous savez que les coachs personnels sont plus concrets et plus dynamiques. Mais il y a tellement de charlatans et vous ignorez où en trouver un rigoureux. Alors sur quels critères se décider et à qui faire confiance ?

II- LE PSYCHOLOGUE

A- Un professionnel reconnu par l’État…

« L’usage professionnel du titre de psychologue est réservé aux titulaires d’un diplôme […] sanctionnant une formation universitaire fondamentale et appliquée de haut niveau en psychologie… » – Loi du 25 juillet 1985

Du coup, un psychologue c’est un professionnel diplômé d’État dont l’usage du titre est protégé par la loi. C’est un spécialiste du fonctionnement de l’esprit et du comportement humain.

B- Praticien d’une discipline rigoureuse…

Si elles ouvrent des perspectives inédites, l’étude et la maîtrise des phénomènes mentaux sont loin d’être toujours intuitives. Elles impliquent au contraire une solide connaissance théorique des dynamiques cognitives, affectives et comportementales. Les exploiter exige temps, patience, rigueur d’analyse et précision. C’est pourquoi le titre de psychologue est protégé, et son usage soumis à un Code de déontologie.

Cet outil de référence m’astreint par exemple à l’observance de règles strictes telles que le principe d’indépendance, l’actualisation permanente de mes connaissances et le respect plein et entier du secret professionnel.

C- Enseignée en 5 ans à l’Université

Plus concrètement, un psychologue a obtenu une Licence (on y étudie d’une façon générale les sciences de l’esprit), puis un Master (lors duquel on se spécialise). Il a effectué un certain nombre de stages professionnels et a rédigé plusieurs mémoires de recherche. 

A titre d’exemple, j’ai étudié à l’Université de Nantes et suis aussi diplômé de l’Université de Poitiers. Mes mémoires, rédigés avec amour et passion (si si), portaient sur des thèmes comme « la qualité de vie au travail », « la résilience après un endoctrinement », « l’importance de l’auto-valorisation dans les processus de motivation » ou encore « la force de séduction ».

D- Mais simple être humain

Perçons le mystère ! Ce diplôme ne donne aucun super-pouvoir. Eh non, je ne lirai pas dans vos pensées (sauf grâce à la beauté du cold reading). En fait, mon diplôme certifie surtout que je me suis confronté avec clairvoyance à tant de mes propres erreurs que je peux traiter les vôtres en connaissance de cause. 😉

III- LE COACH PERSONNEL

A- Coach personnel, curieuse expression !

C’est intéressant ! Emprunté à l’anglais, le mot coaching vient du français coche, lui-même inspiré du hongrois kocsi qui signifie « voiture transportant des voyageurs ». 

Comme à l’époque des cochers, le coach personnel est un accompagnateur. Il connaît le chemin du point A au point B, et vous conduit vers votre destination.

Nota bene : Aucun animal n’a été maltraité pour réaliser ce dessin.  Oui, je coache mieux que je ne dessine. Et non, cette oeuvre n’est pas à vendre, désolé… [P.S. : Hum, théoriquement, le petit bonhomme anorexique dans la calèche, c’est vous. Mais ça n’a rien de personnel !

B- Que vous apporte un coach personnel ?

En tant que coach, je suis là pour établir avec vous un diagnostic précis de votre situation. Je vous aide à clarifier vos objectifs. Je détermine avec vous la meilleure stratégie à adopter pour les atteindre rapidement. Ensemble, nous dressons un plan d’action réaliste, ambitieux et structuré. Un plan qui comporte des exercices personnalisés, adapté à votre style, à votre rythme.

Un bon coach doit rester à votre écoute et vous encourager en permanence, même lorsque vous doutez de vous. Surtout lorsque vous doutez de vous ! Je veille à vous fournir des retours honnêtes et constructifs sur votre progression. 

Pour plus d’efficacité, certains coachs acceptent de s’engager et interviennent sur le terrain. Ils sécurisent ainsi votre environnement, assistent vos performances et mesurent vos résultats en direct. En ce qui me concerne, je préfère que vous gagniez votre autonomie autant que possible, mais j’interviens sur en terrain dans le cadre du Coaching « Évolution ».

IV- DEUX MÉTIERS, DEUX POSTURES

A- La prudence du psychologue

Il y a une différence notable entre la posture du psychologue et celle du coach personnel. Généralement, le premier vous observe, vous écoute, tente de cerner votre mentalité pour mettre des mots sur votre situation et vous permettre de la comprendre. Le deuxième tient davantage à ce que vous vous preniez en main pour vous permettre d’avancer. Si le psy s’attache souvent à la thérapie par le discours, le coach recourt davantage à la thérapie par l’action. Si le psy vient souvent éclairer un état de fait, le coach vise davantage la transformation et l’atteinte par le client des buts qu’il se fixe.

En somme, le psychologue respecte beaucoup plus le principe de distance avec son client. Il fait preuve d’une plus grande patience, car son analyse en profondeur de votre psychisme exige une observation prolongée pour poser un discours précis et sûr, sur l’origine de vos dynamiques mentales. Globalement, un psychologue consciencieux préfère taire ce qui est incertain pour ne vous donner que des retours tout à fait valides. Il montrera donc une bien plus grande retenue.

B- La passion du coach personnel

Son « sixième sens » permet au coach personnel de vous percevoir par-delà vos échecs et vos accomplissements passés. Il vous devine. Il flaire votre potentiel. D’entrée de jeu, il goûte votre victoire future. Plus que quiconque, le coach personnel sait ce dont l’humain se rend capable en découvrant les cartes qu’il tient en main.

C’est pourquoi, bien souvent, je crois en mes clients plus qu’ils ne croient en eux-mêmes ! Un décalage insidieux, qui me porte parfois à briguer l’honneur du progrès, plus que le client lui-même ! Mais le faux-départ est à proscrire : jamais un coach ne doit avancer prématurément, sous peine de se mettre hors-jeu. Il doit plutôt vous pousser sur le chemin de votre choix.

Pour un coach, la règle d’or est :
« Élève ta force de persuasion au niveau de la foi que tu places en ton client. »

Aussi, le coach n’est pas tant là pour justifier le présent en compatissant avec votre passé que pour maîtriser les phénomènes d’avenir. Il me faut parfois pour cela surpasser la prudence, la vraisemblance, le normal et l’habituel définis comme tels par vos références personnelles pour que vous puissiez mettre toutes les chances de votre côté ! J’oeuvre à ce que vous investissiez toute votre force intérieure, mobilisiez toute votre énergie, placiez toute votre foi en vos propres capacités ! Que vous vous battiez comme un champion pour relever la tête, revoir toujours vos ambitions à la hausse et accomplir vos rêves.

Le coach personnel n’est pas ce sage résolu, stoïque, neutre et impartial. Il est un fervent défenseur de votre cause et il s’engage pleinement à vos côtés dans la bataille. C’est sa façon se vous prouver sa confiance. Malgré vos doutes, je focalise mon attention sur vos chances de succès, je vous incite à une persévérance acharnée et à des efforts permanents. Pour son client, le coach personnel est un partisan infaillible de l’optimisme, un indéfectible militant de la victoire !

V- UN COCKTAIL DÉLICIEUX

A- Votre coach personnel est aussi un psychologue ? La chance !

Comme on l’a dit, les deux métiers visent la santé, le bien-être et l’épanouissement de l’individu. Les deux favorisent l’empathie et la compréhension plutôt que le jugement et la critique. Les deux partent de l’analyse d’un problème pour faire progresser la situation. Mais chacun a ses objectifs et ses méthodes propres, bien qu’il puisse y avoir d’important recoupements.

Ce qui est dit est dit. Maintenant si d’aventure, vous tombiez sur un coach personnel également psychologue, pourquoi vous torturer l’esprit à choisir entre les deux ? 😉

En gros, tout individu peut s’auto-proclamer « coach personnel » car la profession n’est pas réglementée (à l’inverse du métier de psychologue). Mais on ne confie pas à son voisin de pallier une opération à cœur ouvert au prétexte qu’il a lu plusieurs livres d’anatomie. Ce qui vaut pour le cœur, vaut aussi pour l’esprit.

Voilà, j’espère que ces quelques éléments vous permettent de mieux comprendre ces deux professions. En ce qui me concerne, j’ai une éducation de psychologue et une passion du coaching dont j’adopte la posture, pour vous apporter des résultats plus rapides.

Si vous souhaitez faire un essai pour découvrir ce qu’un coaching peut faire pour vous, n’hésitez pas à me contacter, via la page d’accueil. Je vous invite aussi à échanger à propos de vos expériences sur notre forum.

Avec amour,
Louny Bostok