Bienvenue sur la Foire aux questions !
DÉROULÉ D’UN COACHING ?
L’alliance
Concrètement, une fois votre réservation faite, vous recevez un mail de confirmation pour vous donner les informations pratiques (date, lieu) de notre rendez-vous. Je viens à votre rencontre et je me mets à votre écoute. Après les premiers échanges, je scelle avec vous une alliance. Cette alliance est bilatérale : pour moi, cela veut dire vous accompagner avec ferveur jusqu’à votre succès et pour vous, elle veut dire participer activement à votre propre programme et mettre tout en œuvre pour progresser.
Les séances
Au fil de nos échanges, j’apprends à vous connaître pour déceler chez vous le potentiel dont vous n’aviez sûrement pas conscience. Séance après séance, je vous conseille, je souligne vos efforts, je devine les progrès que vous êtes capable d’accomplir afin d’élargir votre zone de confort. Ce faisant, je me charge de neutraliser vos croyances limitantes et de renforcer votre confiance en vous ! Tout au long du processus, je vous challenge en vous confiant certains exercices à réaliser, tout en vous accompagnant moralement et techniquement !
MODALITÉS DE RENCONTRE ?
La connexion
Une séance de coaching peut avoir lieu sur divers supports. La rencontre réelle est la modalité traditionnelle. Mais d’autres médias comme la visioconférence, le téléphone, les courriels sont aussi possibles et servent notamment d’appuis entre plusieurs rencontres. L’entretien privé reste favorisé, bien que l’entretien collectif (aussi appelé intervision) puisse aussi vous apporter une dynamique différente et complémentaire dans un cercle de confiance. Enfin, les interventions de terrain sont également possibles.
Le lieu des séances
Tout dépend de votre situation et de vos objectifs.
Classiquement, je vous propose des séances à domicile. L’avantage pour vous, c’est de vous exprimer dans un lieu plus confidentiel, familier, rassurant, et que vous maîtrisez. Mais cela n’est pas gravé dans le marbre : nous pouvons également programmer des rencontres plus atypiques, par exemple sur votre lieu de travail ou dans un environnement public fréquenté (café, parc, bibliothèque, bars, lieu d’exposition, club ou autre), notamment si je vous propose des challenges de mises en situation relationnelles pour la partie pratique.
Il peut aussi s’agir d’un coaching dans un bureau ou une salle de réunion.
Cela se définit lors de l’entretien préliminaire et peut être réajusté selon les besoins.
DURÉE DU COACHING ?
Des durées variables
Chaque coaching est unique. La durée est toujours très variable. Elle relève d’une décision qui vous appartient. Bien sûr, cela dépendra de votre point de départ, des objectifs que vous vous fixerez, et de votre niveau d’énergie. Généralement, l’entretien préliminaire permet d’y voir plus clair.
Le moins longtemps possible
Le but du coach est de guider rapidement son client vers l’indépendance et l’autonomie.
Le rythme de l’accouchement.
L’esprit du coaching s’inspire de la maïeutique. Dans la mythologie grecque, Maïa est la déesse de la croissance, qui veille aux accouchements. Et en philosophie, la maïeutique désigne (par analogie avec ce personnage) l’art de faire accoucher une personne de ses propres connaissances.
Concrètement, il s’agit d’utiliser des techniques d’entretien pour aider le client à formuler les bonnes questions et trouver ses propres réponses, grâce aux ressources qu’il détient en lui et aux moyens extérieurs qu’il peut mobiliser : on dit que le coach révèle au client son propre potentiel !
Le temps d’apprendre à pêcher.
Plutôt que de vous de vous limiter à des techniques bêtes et méchantes, je prends soin de vous transmettre les principes sous-jacents aux conseils que je vous fournis. Je vous accompagne pour que vous fassiez les choses seul(e) le pus vite possible. D’une part, vous pourrez en être fier, et d’autre part, vous serez plus naturel(le) si vous comprenez ce que vous faites. Ainsi, selon l’ancien proverbe chinois, je ne vous donne pas un poisson pour un jour, je vous apprends à pêcher pour la vie.
Même si explorer les fondamentaux prend plus de temps, c’est un effet bénéfique permanent qui vous permet de vous construire dans la durée et de vous épanouir progressivement au lieu de vous satisfaire en une heure d’un progrès éphémère et de rechuter éternellement dans les mêmes schémas.
NOMBRE DE SÉANCES ?
Une ou deux séances
Parfois, une ou deux séances peuvent suffire. Cela arrive. Il se peut qu’après une première rencontre, vous réalisiez que vous n’aviez besoin que d’une oreille attentive, que vous souhaitiez simplement formuler certaines idées tout haut, vous rassurer sur certaines choses, remettre vos pensées en ordre, redéfinir vos priorités, ou vous fixer des objectifs précis et un cap clair à suivre pour avancer dans votre communication.
Cinq à dix séances
Souvent, cinq à dix séances peuvent aider à régler un problème situationnel précis. C’est le cas lorsqu’on connaît les enjeux du problème, les personnes impliquées, leurs intérêts respectifs et qu’il faut établir un plan d’action ou trouver la force de le mettre en œuvre. Elles sont alors plus ou moins espacées (1 séance par semaine est un rythme intéressant).
De manière générale, mes clients découvrent l’étendue de leur potentiel et décident d’amortir leur investissement en poursuivant leur développement personnel jusqu’à avoir réalisé des progrès encore plus significatifs et remarquables…
LA RÉORIENTATION ?
Ce questionnement au vu de vos progrès est important. Éventuellement, cela peut être l’occasion de vous réorienter vers un autre spécialiste. Plusieurs facteurs peuvent vous avoir empêché(e) d’atteindre vos objectifs :
- Ils sont si ambitieux que le progrès demande du temps (ce qui est généralement prévu dès le début).
- Vous dépendez d’événements manifestement extérieurs à votre volonté (on peut choisir d’espacer les séances, plutôt que de les multiplier).
- Vous appréciez les séances de coaching pour leur valeur intrinsèque.
- Vous êtes affecté par un problème médical ou psychopathologique qui nécessite une thérapie de longue durée.
Dans le dernier cas, nous nous accorderons pour mettre un terme cordial à notre relation de coaching, dans nos intérêts respectifs.
LE COÛT D’UN COACHING ?
Attention aux prix exorbitants
Il existe des coachs dans de nombreux domaines (argent, sport, reconversion professionnelle, affaires, réseau, séduction…). Si c’est votre premier coaching, refusez toujours de payer un prix exorbitant, notamment avec les coachs trop généralistes (dont l’action s’étend du bricolage à la finance, par exemple). En effet, de très nombreux coachs vous feront dépenser 500 à 700€ pour une 2 heures d’accompagnement ou vendent une place de séminaire à 3000€.
Dans ces cas là, vous paierez souvent le prestige de la marque (le coach peut être très célèbre), plutôt que la réelle qualité de la prestation et les résultats. Et quel que soit votre objectif ou votre budget, vous devrez vous assurer des qualifications de votre coach personnel.
Préférence aux tarifs raisonnables
Mes tarifs personnels sont de 60 € de l’heure. Le règlement se fait en amont par réservation en ligne. Le total de la prestation dépendra de vos choix d’accompagnement et du nombre de vos séances ou du type de votre abonnement.
Louny Bostok